Mária | 9 srpna, 2024 | anti-aging, pigmentové skvrny, spf, UV ochrana
Léto je období plné slunce, tepla a dlouhých dní strávených venku. I když je sluneční záření zdrojem radosti a vitamínu D, můžou být i hlavním viníkem předčasného stárnutí a vzniku pigmentových skvrn.
Péče o pleť v létě vyžaduje důslednost a správné znalosti. Správná ochrana před slunečním zářením, hydratace a použití vhodných produktů může výrazně přispět k udržení mladistvého vzhledu pleti a zabránit vzniku nežádoucích pigmentových skvrn. Jak tedy zabezpečit, aby vaše pleť byla krásná a zdravá? Tady je návod, jak se správně starat o pleť, a několik tipů, co dělat, pokud už se vám pigmentové skvrny vytvořily.
Používání ochranného krému s vysokým SPF se může zdát jako samozřejmost, ale aplikujete ho v letních měsících opravdu každý den? Ochranný faktor s hodnotou minimálně 30 je potřeba nanášet, i když je zrovna zamračeno. Neměli byste zapomenout ani na opakované nanášení každé dvě hodiny, hlavně pokud se koupete nebo více potíte. Rozhodně by to neměla být jediná hydratace, která se vaší pleti dostane. Sluneční záření a teplo můžou krém s SPF vysušovat. Používejte proto lehké hydratační krémy a séra, které obsahují kyselinu hyaluronovou, glycerin nebo aloe vera, které je známé svými hydratačními účinky.
Kromě ochrany a hydratace nevynechávejte ani čištění pleti. Pamatujte, že v létě je ještě důležitější kvůli zvýšenému pocení a tvorbě mazu. Používejte jemné čisticí gely, které nebudou pleť vysušovat. Exfoliace jednou nebo dvakrát týdně pomůže odstranit odumřelé kožní buňky a zlepšit obnovu pleti, čímž se snižuje riziko vzniku pigmentových skvrn.
Antioxidanty jsou váš přítel. Pomáhají chránit pleť před poškozením způsobeným volnými radikály, které vznikají při nadměrném pobytu na slunci. Vyhledávejte produkty obsahující vitamín C, E nebo niacinamid, které posílí ochranu vaší pleti. Nezapomínejte ani na fyzickou ochranu. Noste široký klobouk, sluneční brýle a lehké, delší oblečení, které zakryje nejvíce pokožky. Tyto doplňky můžou výrazně snížit působení škodlivého UV záření.
Záchranný balíček tipů:
Jak na již vzniklé pigmentové skvrny
Nezoufejte, pokud k vytvoření pigmentových skvrn už došlo. Existuje několik způsobů, jak je zmírnit a obnovit rovnoměrný tón pleti. Moderní kosmetika a dermatologické zákroky vám v tom mohou výrazně pomoci. Stačí jen věnovat pleti potřebnou péči a výsledky se bezpochyby dostaví.
1. Používejte bělící séra
Produkty obsahující kyselinu kójovou, arbutin, niacinamid nebo vitamín C můžou pomoci zredukovat pigmentové skvrny. Aplikujte je podle pokynů výrobce a buďte trpěliví, protože výsledky mohou být viditelné až po několika týdnech.
2. Chemické peelingy a mikrodermabraze
Procedury jako chemické peelingy a mikrodermabraze mohou výrazně zlepšit vzhled pigmentových skvrn. Chemické peelingy jsou dnes dostupné i pro domácí použití. Vždy je však vhodné jejich použití konzultovat s dermatologem, který vám doporučí nejvhodnější metodu pro vaši pleť.
3. Laserové ošetření
Laserová ošetření jsou účinná při odstraňování hlubších pigmentových skvrn. Tento zákrok byste si měli nechat udělat od zkušeného odborníka. o ošetření je důležitá zvýšená ochrana před sluncem, aby se zabránilo dalšímu poškození.
4. Pravidelná péče a prevence
Pokračujte v pravidelné péči o pleť a ochraně před sluncem, aby se předešlo vzniku nových pigmentových skvrn. Používejte produkty s vysokým SPF, hydratujte pleť a nezapomínejte na antioxidanty.
